Bieganie jest najlepsze na świeżym powietrzu. Lepiej się dotlenimy, rozruszamy ciało wśród drzew itp. itd. To wersja dla tych, którzy mają gdzie pobiegać. Dla mieszkańców większych miast (zwłaszcza w blokowiskach i betonie) rozwiązaniem na unikanie samochodowych spalin są siłownie lub bieżnie domowe. To bardziej stacjonarny…