Joga interesuje już mnóstwo osób. Wymaga odpowiedniego treningu ciała, ale i ducha. Wszystko musi ze sobą współpracować w odpowiednich pozycjach. Ma to kształtować także nasze wnętrze. Ostatnio modne stały się jednak ćwiczenia na macie wyłącznie na potrzeby utrzymywania formy i rozciągania ciała. Ćwiczenia bierne również…